Combina movimientos de ballet con elementos de pilates, yoga y ejercicios isométricos.

Trabaja diferentes grupos musculares mediante movimientos controlados y fluidos, centrándote en la alineación del cuerpo y el fortalecimiento de los músculos de forma equilibrada.

Esta disciplina es conocida por su enfoque en la tonificación de músculos, la mejora de la postura y la flexibilidad del cuerpo. Además, se adapta a diferentes niveles de condición física, lo que la hace muy accesible para una amplia variedad de personas.